Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Греческий завтрак. Греческий соус со свежими овощами, чай мятный | Аппетитное утро | Т/к “Мама“

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено добавил Анжиолетта В Вторые блюда
21 Просмотры

Описание

Как приготовить греческий завтрак. Видео рецепт: греческий соус со свежими овощами, чай мятный на телеканале “Мама“.
Подпишись на канал: https://www.youtube.com/channel/UCmY-w4n5bQ39Xoj9gvGfInQ?sub_confirmation=1

Нам понадобятся:

любые свежие овощи ( у меня огурец, морковь и болгарский перец)
соль — по вкусу
любая зелень — по вкусу
свежий огурец — 1/2 штуки
сок лимона — 1 чайная ложка
чеснок — 2 зубчика( можно и больше — дело вкуса)
йогурт греческий или любой другой несладкий йогурт — 100 г
Способ приготовления:

Йогурт переложить в небольшую тарелку или пиалу. Огурец помыть, обсушить и натереть на средней терке. Немного отжать сок, чтобы соус не получился водянистым. Зелень промыть, обсушить и мелко нарезать. Чеснок очистить и пропустить через чесночный пресс. К йогурту добавить огурец, зелень и чеснок. Посолить и добавить лимонный сок и хорошенько перемшать. К сожалению мой соус получился жидковат, йогурт, из которого готовила я был не достаточно густой.ovochi

Овощи, помыть, обсушить и нарезать крупной соломкой. dzadzikiПодавать нарезанные овощи к соусу на отдельной тарелке, либо уложить нашу нарезку прямо в пиалу с соусом. Обильно макать овощи в соус и наслаждаться вкусом!!!

А для тех, кто питается по системе, о которой я рассказывала в статье «Ешь и худей» , дополнением к такому ужину может послужить напиток — вода, чай, кофе, фруктовый сок без сахара, молоко и кисломолочные напитки жирностью не более 2,5%

Смотри все выпуски подряд: https://www.youtube.com/playlist?list=PLgK9JFseJH-gqxHF6wOhYNME2s5fdzz4q

Аппетитное утро - это залог хорошего дня!
Давайте попытаемся вместе сделать это утро аппетитным.
Смотрите видео и повторяйте действия нашего повара. Не забывайте немного импровизировать!

Наши ресурсы:
● Официальный сайт: http://mama-tv.ru
● ВК: http://vk.com/mama_tv
● Facebook: https://www.facebook.com/tvmama
● Instagram: https://www.instagram.com/tvmama
● Одноклассники: http://ok.ru/group/57861667291174

"Мама" — российский круглосуточный познавательный телеканал для родителей. Это канал для всех тех, кому интересны тема родительства и воспитания детей. Телеканал отвечает на все волнующие вопросы родителей и тех, кто планирует стать ими, начиная от беременности и родов и заканчивая процессами воспитания детей. Среди авторитетных экспертов, выступающих на канале, — известные психологи, специалисты по грудному вскармливанию, педагоги, опытные врачи и диетологи.
В эфире телеканала — семейные телешоу, реалити, познавательные и развлекательные программы, а также лучшие российские документальные фильмы, посвященные родительской тематике. Это канал "для родителей, которым интересно с детьми". Канал формирует современную позитивную философию родительства, помогает лучше понимать детей и растить их счастливыми.

Написать комментарий

Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.

Комментарии

Комментариев нет.



RSS