Диета по Группе Крови. Меню диеты для каждой группы крови
Спасибо! Поделитесь с друзьями!
Описание
Меню диеты для каждой группы крови
Первое что необходимо сделать для того чтобы попробовать диету по группе крови, это узнать какая собственно у вас группа крови :-)
1 группа крови
«Охотники»
Диета белковая (Мясная)
Диета по группе крови 1 группа
Разрешенные продукты
Мясо (постное), птица
Рыба и морепродукты
Бобовые, Гречка
Овощи, фрукты (кислые нельзя)
Морская капуста
Салатная Зелень
Травяные чаи, Зеленый чай
Основной рацион должен включать мясо и рыбу, лучше всего не жирное
Запрещенные продукты
× Крупы, картошка
× Молочные продукты
× Зерновые и мучные изделия (хлеб, макароны)
× Сахар, сладости, мороженное
× Соления, маринады
× Кетчуп, аджика
× Крепкие напитки, Кофе
Первой группе крови для снижения веса, подходит, как вариант, любая из низкоуглеводных диет –например Кремлевская.
2 группа крови
«Земледельцы»
Диета по крови 2 группа
Диета растительная
(Вегетарианцы)
Разрешенные продукты
Овощи, Фрукты
Крупы, Бобовые
Соя, Соевые продукты (Соевое мясо, Соевый сыр, тофу)
Кофе, зеленый чай,
Соки
Красное вино
Яйца, Морепродукты (Умеренно)
Запрещенные продукты
× Мясо и мясные продукты
× Рыба
× Острые и соленые продукты
× Молочные продукты
× Черный чай, Газированные напитки (Кола)
Если у вас вторая группа крови (не важно, положительная или отрицательная), и без мяса вам совсем тяжко, то можете изредка есть курятину. Из рыбы сардину, селедку, окунь, карп, (кефир, домашний сыр иногда можно).
Альтернатива, соблюдать православный пост.
3 группа крови
«Кочевники»
Диета по группе крови 3 группа
Диета смешанная (всеядность)
Разрешенные продукты
Мясо (не жирное)
Рыба
Яйца
Молочные (не жирные)
Крупы
Овощи
Фрукты
Запрещенные продукты
× Белое мясо (птица)
× Гречневая крупа
× Пшеница, кукуруза (изделия из них)
× Морепродукты
× Помидоры, Кетчуп, томатный сок
× Орехи и семечки
× Мороженное
Людям с третьей группой крови (хоть положительной, хоть отрицательной) можно попробовать раздельное питание.
4 группа крови
«Новые люди»
четвертая группа крови,
Диета смешанная (всеядность)
Разрешенные продукты
Рыба
Яйца
Молочные продукты
Морепродукты
Оливковое масло
Орех
Бобовые
Рис, овсянка
Кофе
Запрещенные продукты
× Красное мясо (свинина)
× Гречка, кукуруза (изделия из них)
× Кетчуп, Уксус, соленья и маринады
× Редис, редька
× Гранатовый сок
× Семечки, мак
Вывод напрашивается сам собой
«Любая Диета будет работать, если ее соблюдать! »
http://poxudist.ru