Меню диеты для каждой группы крови
Первое что необходимо сделать для того чтобы попробовать диету по группе крови, это узнать какая собственно у вас группа крови :-)



1 группа крови
«Охотники»

Диета белковая (Мясная)

Диета по группе крови 1 группа

Разрешенные продукты
Мясо (постное), птица
Рыба и морепродукты
Бобовые, Гречка
Овощи, фрукты (кислые нельзя)
Морская капуста
Салатная Зелень
Травяные чаи, Зеленый чай

Основной рацион должен включать мясо и рыбу, лучше всего не жирное



Запрещенные продукты

× Крупы, картошка

× Молочные продукты

× Зерновые и мучные изделия (хлеб, макароны)

× Сахар, сладости, мороженное

× Соления, маринады

× Кетчуп, аджика

× Крепкие напитки, Кофе





Первой группе крови для снижения веса, подходит, как вариант, любая из низкоуглеводных диет –например Кремлевская.



2 группа крови
«Земледельцы»

Диета по крови 2 группа

Диета растительная

(Вегетарианцы)



Разрешенные продукты

Овощи, Фрукты


Крупы, Бобовые


Соя, Соевые продукты (Соевое мясо, Соевый сыр, тофу)


Кофе, зеленый чай,


Соки


Красное вино


Яйца, Морепродукты (Умеренно)




Запрещенные продукты

× Мясо и мясные продукты

× Рыба

× Острые и соленые продукты

× Молочные продукты

× Черный чай, Газированные напитки (Кола)



Если у вас вторая группа крови (не важно, положительная или отрицательная), и без мяса вам совсем тяжко, то можете изредка есть курятину. Из рыбы сардину, селедку, окунь, карп, (кефир, домашний сыр иногда можно).

Альтернатива, соблюдать православный пост.



3 группа крови
«Кочевники»

Диета по группе крови 3 группа

Диета смешанная (всеядность)



Разрешенные продукты

Мясо (не жирное)


Рыба


Яйца


Молочные (не жирные)


Крупы


Овощи


Фрукты




Запрещенные продукты

× Белое мясо (птица)

× Гречневая крупа

× Пшеница, кукуруза (изделия из них)

× Морепродукты

× Помидоры, Кетчуп, томатный сок

× Орехи и семечки

× Мороженное



Людям с третьей группой крови (хоть положительной, хоть отрицательной) можно попробовать раздельное питание.



4 группа крови
«Новые люди»

четвертая группа крови,

Диета смешанная (всеядность)
Разрешенные продукты
Рыба
Яйца
Молочные продукты
Морепродукты
Оливковое масло
Орех
Бобовые
Рис, овсянка
Кофе



Запрещенные продукты

× Красное мясо (свинина)

× Гречка, кукуруза (изделия из них)

× Кетчуп, Уксус, соленья и маринады

× Редис, редька

× Гранатовый сок

× Семечки, мак

Вывод напрашивается сам собой

«Любая Диета будет работать, если ее соблюдать! »


http://poxudist.ru