Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Как приготовить рыбную запеканку. Рецепт рыбной запеканки с овощами

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено добавил Чудная В Вторые блюда
12 Просмотры

Описание

СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР И ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ: https://goo.gl/eMJS9a
Полезная запеканка, привнесет новый взгляд на рыбные блюда. Гармоничный вкус, простое исполнение, аппетитный результат!
Нам понадобятся:
- 300 г филе хека;
- 1 яйцо;
- томат 2 шт;
- лук репчатый 1 шт;
- лук репчатый фиолетовый 1 шт;
- морковь 1 шт;
- 2 ст.л манной крупы;
- соль по вкусу;
- паприка 1 ч.л;
- 50 г твердого сыра;
- масло растительное для жарки;
- пучок петрушки.

Филе хека размораживаем, измельчаем, добавляем к нему яйцо, манную крупу, соль и паприку. Хорошенько размешиваем руками получившийся рыбный фарш. Готовим пассеровку из овощей: лук репчатый мелко рубим, морковь натираем на крупную терку, лук репчатый фиолетовый нарезаем кольцами, томаты нарезаем кубиками.Обжариваем все овощи на растительном масле до размягчения лука. Выкладываем в форму для запекания сначала слой рыбного фарша, посыпаем сверху рубленную петрушку, далее слой пассерованных овощей и тертого сыра. Запекаем 30 минут при температуре 190 °С.

Написать комментарий

Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.

Комментарии

Комментариев нет.
RSS