Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Рыба в духовке рецепты | Как приготовить рыбу | Дорадо рецепт с овощами

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено добавил Admin В Вторые блюда
23 Просмотры

Описание

Рыба рецепт в духовке Как приготовить рыбу Рыба рецепты Дорадо запеченная с овощами Dorado На Сайт: http://www.gefest.com
Ингридиенты:

1 Дорадо (#dorado) – 400гр
2 Морковь - 300 гр
3 Перец острый - 50 гр
4 Брокколи - 500 гр
5 Розмарин - 1 веточка
6 Бульон - 0,5 л


Рецепт.
Как приготовить Дорадо с овощами в духовке

Для начала поставим на огонь сотейник и закипятим воду.
Возьмем брокколи и отделим соцветия.
Крупно порубим морковь.
Займемся бланшировкой брокколи.
Отправим брокколи в горячую воду с помощью сита на пару минут
Выкладываем морковь в прозрачную форму для запекания и сверху высыпаем брокколи
Внутрь дорадо кладем дольку лимона и веточку тимьяна и отправляем рыбу в форму.
Нарежем тонкими кусочками перец чили и добавим к нашему блюду.
Заливаем сверху куриным бульоном, до середины уровня овощей.
Отправляем форму в духовой шкаф на 15 минут
Используем верхний и нижний тены при температуре 180 градусов
Дорадо приготовленный на овощном плато очень изысканное и красочное блюдо, а также удачный рецепт для всевозможных диет. В этой рыбе весьма низкое содержание жиров и углеводов.
Приготовить дорадо с овощами не составит проблем, испортить блюдо практически невозможно.
Традиционно поливаем рыбу соком лимона.
Приятного аппетита c Gefest TV !
GEFEST TV - Серия кулинарных программ Вкусно и полезно с #GEFEST !
Как приготовить вкусно и быстро Приготовление авторских блюд
Готовим вместе с GEFEST TV !

Написать комментарий

Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.

Комментарии

Комментариев нет.
RSS