Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Рыба в панировке

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено добавил Мелиана В Вторые блюда
47 Просмотры

Описание

Ингредиенты:
Чеснок, вино, соль, сахар, приправа к рыбе, сок лимона, соевый соус, яица, панировочные сухари, филе рыбы, растительное масло.

Рыба - незаменимый продукт питания, она богата чрезвычайно полезными для организма жирными кислотами, микроэлементами и витаминами. Рыба очень вкусна и в то же время малокалорийна.
РЫБА - ИСТОЧНИК БЕЛКА
Белки ответственны за важнейшие процессы жизнедеятельности, а главное - за обмен веществ.
РЫБА - ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ
Содержащиеся в рыбе полиненасыщенные жирные кислоты под названием Омега-3 снижают уровень холестерина в крови и защищают от сердечнососудистых заболеваний.
РЫБА - КРЕПКИЕ КОСТИ
Наряду с белком, необходимым для строения мышц, в рыбе есть витамин D и минеральные вещества. Они незаменимы для правильной работы опорно-двигательного аппарата, формирования и укрепления костей.
РЫБА - ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
Ты борешься со стрессом и депрессией с помощью таблеток? Совершенно напрасно! Ведь в рыбе помимо большого количества магния, обладающего антидепрессивными свойствами, содержится и витамин В2, который отвечает за отличное настроение. И если тебя не убеждают аргументы в пользу рыбы как здорового продукта, то ешь её ради хорошего настроения!
Кстати, несмотря на стерилизацию, в рыбных консервах сохраняются полезные вещества. Помимо белков, жиров и углеводов остаются калий, кальций, фосфор, железо и йод. Делая покупку, не забудь посмотреть на срок годности и обрати внимание на саму банку. Если она повреждена, то продукт может оказаться некачественным. Кусочки рыбы должны быть цельными, с ровными поперечными срезами. У качественной рыбы всегда натуральный вкус и приятный запах.
Легче всего проверить свежесть целой рыбы. У неё должны быть прозрачные, блестящие глаза, плотно прилегающая чешуя и не слипшиеся жабры ярко-красного цвета. Очень важно и то, как рыба пахнет. Свежая рыба не пахнет рыбным магазином, а имеет лёгкий морской аромат.

Написать комментарий

Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.

Комментарии

Комментариев нет.
RSS