Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Салат "Морячок"

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено добавил Будимир В Вторые блюда
20 Просмотры

Описание

Выглядит красочно, сочно, вкусно, интересно. Приготовить этот салат можно на праздник, на ужин, и просто на небольшое застолье с друзьями ))). Филе сельди для любителей селедочки, сочный болгарский перец приносит много пользы здоровью, красная фасоль содержит много витаминов группы B, особенно большое количество витамина B6, который отвечает, в частности, за иммунную систему, состояние кожи и работу нервной системы. Белая фасоль содержит кальций и магний — взаимодополняющие компоненты, которые заботятся о том, чтобы наши зубы и кости были крепкими.

По содержанию меди и цинка фасоль превосходит большинство овощей. Белок фасоли усваивается легко и содержит жизненно необходимые аминокислоты триптофан, лизин, аргинин, тирозин, метионин. Также, в салате есть полезная зелень - чудо салат!!! Останетесь сыты , и довольны!
Ингредиенты : филе маринованной сельди - 250 г., перец болгарский - 1 шт., фасоль белая вареная - 150-200 г., фасоль красная вареная - 150-200 г., лук зеленый ( перья) - 40 г., перец - по вкусу, масло подсолнечное - 2 ст. ложки. А также , по желанию, листья салата и любая зелень для того, чтобы украсить блюдо.
Время приготовления - 3-5 минут.
Всем желаю приятного аппетита!!!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на "Завтрак Обед и Ужин": https://www.youtube.com/channel/UC0dxivqu6m7sgCAomTFhmgg?sub_confirmation=1

Написать комментарий

Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.

Комментарии

Комментариев нет.
RSS